李小龙
我们经常看到在奥运会上，举重的运动员临场一声大吼，举起常人都无法举起的杠铃。
那些气功大师，运功过后，一脚断钢棍。
这些人体突然产生的爆发力，到底是怎么来的呢？
科学家们试着用力学的观点来探索这一现象，于是，生物力学应运而生。生物力学是研究生命某一现象的科学，在生命力学中有一个重要的分支叫肌肉力学。研究人体爆发力的奥秘，就得从肌肉力学开始。
人身上有多块大小肌肉，由3亿多根肌丝即肌纤维组成。每根肌丝都有肌张力，有人做过推算，把全身肌丝平行排列起来，当它一起收缩时可拖动25吨重的物体。
怎么样，看到这样的分析，之前有些人说我的文章太吹牛，李小龙的九大世界世录都是子虚乌有，你做不到，不代表别人做不到？好了，我们接着往下分析。
在医学上，人体肌肉分为骨骼肌、平滑肌、心肌三大类，附着在人体骨骼表面的肌肉大都是骨胳肌，膀胱、子宫、肠胃和血管壁面上的肌肉是平滑肌，心脏里的肌肉是心肌。
人的骨骼肌，单位力为3.65～4公斤/平方厘米。众所周知，肌力可以通过锻炼得以提高，如举重运动员的肌肉很发达，据检测，他们两臂骨胳肌的单位力高达8公斤/平方厘米。这就是能产生爆发力的奥秘所在。
肌力的大小，不仅与肌丝的粗细、数量有关，而且与肌丝的肌张力和收缩率有关。人身上的肌丝通常都处于一定程度的拉伸状态，因此，平时就具有一定的肌张力，就是说肌肉有弹性。肌丝回缩的速度有快有慢，称之为收缩率。收缩率愈高，回缩愈快，弹性愈好，发出的功率愈大。但是，肌张力和收缩率是成反比的，当肌丝被拉伸到最大长度时，就处于僵直状态，此时收缩率很低，甚至没有一点弹性，肌肉也就不能做功了。因此，只有在肌张力和收缩率之间找到一个最佳值，才能使肌肉输出最大的功率。实验证明，当肌丝拉伸到最大长度即极限长度的30%时，肌肉输出功率最大。所以，运动员要在临场中发挥得好，不是凭力气大，关键在于掌握用力的奥妙。
还有一种诸如携带平时根本无法举起的保险箱逃离火灾的现象，被科学家称之为应激爆发力。应激爆发力又是怎样产生的呢？科学家曾做过实验，用仪器连续不断地刺激两臂肌肉神经，致使肌肉连续收缩，然后测试其臂力发现，比正常增加了60%。这个实验说明，肌肉在受到连续刺激后能产生巨大收缩力量。
在应激情况下，大脑高度集中，强化指挥力量，不断通过神经系统下达肌肉收缩的指令。此时，肌肉处于连续收缩状态，除运动神经(即肌肉神经)参与指挥外，交感神经也密切配合分泌出大量的肾上腺素，动员全身的力量来对付应激局面，使心跳和血液循环加快，呼吸加快加深，血管扩张，使肌肉的能量不断地得到补充，进而使肌肉收缩得更有力量。此外，肾上腺素还反馈到大脑，刺激大脑中枢，进一步提高大脑指挥效率。此时此刻，细胞中的能源—三磷酸腺苷迅速分解，释放出足够的能量，不断提供给肌肉使用。于是，巨大的爆发力就在“全身总动员”的情况下发生了。
看到这些，李小龙之前用电练肌肉，身体超负荷，常人无法理解李小龙为何这么做？看了这篇文章，你就明白了李小龙为什么会有那么大的爆发力。
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