说到街头健身
很多人第一时间会想到
FrankMedrano
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这位体脂率常年保持在6%的
街头健身大牛是很多人的偶像
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不过今天要给大家
介绍一位中国版Frank
这位微博名叫
和上好像和尚的小哥
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可以说跟Frank有的一拼
他有着8%的惊人体脂率
就连身材也跟Frank有几分相像！
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搓衣板腹肌也是让人羡慕不已！
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身材也只是其一
各种街头健身动作也是玩的
一起来感受一下！
俄式挺身
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龙旗
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前水平
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负重人体旗帜
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下面再通过一组gif来感受下
中国街健狂人的健身日常
单手健腹轮练腹肌
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花式俯卧撑
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负重引体向上
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单臂杠铃上举
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双力臂
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或许有人会说
这些动作根本算不了什么
那么请继续看有难度的训练动作
跳箱这高度你可以吗？
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李小龙式龙旗漫步
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龙旗漫步+杠铃臂屈伸
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后撑臂空中漫步
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前水平
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后水平
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俄式挺身
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单臂引体
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人体旗帜俯卧撑
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人体旗帜空中漫步
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这些动作你可以吗？
说他是中国版Frank一点都不为过
简直太牛X了
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其实在国内还有很多中国版Frank
他们用实际行动告诉我们
只要科学刻苦训练我们也不输欧美人
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一起加油，肌友们！
-theend好就点大拇指-
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