外国女子蝴蝶背，李小龙蝙蝠背，谁更好看

李小龙并没有健美那样的一身腱子肌，但是他的肌肉力量却不能忽视，一秒9拳的记录也无人能将其超越。他的背部只要对健身有所了解就知道，倒三角肌肉像翅膀一般，看上去也没有任何肌肉线条，但这不是一般人能练出的，想要练出这样的背部肌肉最少需要7年之久。

现在有越来越多的人开始加入健身，不少男生都会有这样的感觉，每次在镜子面前看着自己总会认为自己的身材还不够完美，总是想着怎么增肌，让自己的身材变得更大一号，但是女生要是整天想着极致的肌肉反而会显得更丑，就像这位一样。

其实女生健身只要控制好自身的体脂率，不要让身材显得肥胖，稍微将马甲线练出，再练上个翘臀身材就足够了，以后的训练只需要保持好身材的线条就够了，她这样的身材如果没健身过的人肯定会觉得难看死了，但是在健身圈内，这样的身材代表的是荣耀，男生想要到达这个程度也需要几年时间，而女生则会更困难。

她的麒麟臂、粗壮的倒三角、再加上细腰，这样的身材比例看上去未免有些太过于夸张，可能很多人看到会感觉到一阵阵恶心，但是她大家不要忽略她的努力，肌肉虽然维度大，但是全身上下却一点脂肪都没有。

她被很多国内的网友评价到，这样的背部肌肉、倒三角肌线条跟龙哥差不多，一对就像有一对翅膀一样。不过在这还是要挺一下龙哥他的背部肌肉完全是没有任何补剂达到的，纯靠锻炼，不过这位姑娘虽然有使用补剂的嫌疑，不过不能忽视她健身留过的汗水。

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科学的健身方法，打造完美的身形

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