李小龙生于美国三藩市，但是他的童年和少年是在香港度过的，父亲是当时著名的粤剧名伶为李海全。与一般人的印象不同，李小龙的身体条件并不好，他天生两条腿长度不一样，俗称长短脚。而且下蹲时足跟不沾地，依照现在的运动员选拔标准而言，他是很难被省市一级的武术队选上的。
13岁的时候，李小龙拜咏春拳名宿叶问为师。叶问本人原是佛山一位富家公子，40年代末移居香港，以教授武术为职业。李小龙当初拜师并不是一件非常隆重的事情，与电视剧所说的不同。在拜师的一刻，李小龙并不知道自己的师傅有多厉害，只是抱着姑且一试的心情进了这个并不大的武馆。根据当事人的回忆，李小龙最初只学了三天就失去了信心。一开始传授李小龙武术的几个师兄，其中包括著名的黄淳梁，他带李小龙的时间最长，和李存在半师半友的关系。
李小龙之所以很快就退出，并非因为感到受到了歧视，而是因为觉得咏春拳不够酷。初级的武术训练枯燥而且单调，咏春派的特点又是动作短促力量内敛，生性活泼的李小龙不认为这种看起来不花哨的武功有用。然而之后发生的事情改变了李小龙的看法，李小龙在街头遭遇了一个欺负过他的男同学，此人身高和体重远在瘦弱的李小龙之上，结果李用新学得咏春拳打败了这个曾经的“强敌”。于是他老老实实回到了武馆中去学习咏春武术。
要想成为一个真正的武者，咏春派的弟子必须通过最后一关“讲手”才能完满。所谓“讲手”就是和其他人比武来认识自己的不足，李小龙及其师兄弟非常喜欢这种活动。如果其他武馆的师傅不愿意和自己动手，往往会出言挑衅，逼迫对方不得不和自己动手。他们比武的地点并不是在荒山野岭，而是在市中心的九龙城寨，这是个非常适合比武的地方，因为此地三不管。当时李小龙和他的4个师兄弟被称为城寨5虎，正是由于那段时间的比武。
李就读的喇沙中学是一所历史悠久的英式男子中校，该校自建校以来就有运动的传统，在香港青年拳击赛中喇沙中学一向是夺冠的热门，李也曾经多次代表中学出赛，并且获得过名次。据说有一次比赛他面对一位体重和身高占有优势的英国学生，凭借咏春连环冲拳成功击倒了对手。
李小龙成年后被送往美国留学，并且加入了美国国籍。李在华盛顿大学主修哲学专业。咏春武术的大师有不少最终学习了哲学专业，叶问的关门弟子梁挺也获得了哲学博士学位。
武术家和武林高手最大的区别在于对武术指导思想的推动，而不单单是自己有多厉害。从大学期间开始李小龙便教授大学生武术，毕业后更与妻子莲达一起经营开设了一家武馆。有很多传闻说李小龙曾经在美国击败了多少武林高手，但唯一真正有据可查的是李小龙曾经与一名黄姓中国武师进行了比武，这次比武虽然胜利，但是李认清了自己技术上的一些弱点，最终创立了自己的截拳道流派武术。随着李的名气越来越大，很多美国的名人、明星也开始跟随其学习武术，这也为李后来闯入影坛奠定了基础。
截拳道
李小龙是截拳道的创始人。实际上截拳道并不是武术的流派，而是李对于武术的一种精神认识。李小龙提出“以无法为有法，以无限为有限”的武术哲学思想，并且加以系统化提炼成了“截拳道”。
截字本身有拦截、截停的意思，但是截在粤语中的发音与哲学的哲字相同。制定这个名字的时候，李经过了深思熟虑以一语双关的截字来表现其体用的拦截和精神上的哲学含义。实际上截拳道是个开放的系统，李认为世界上的武术并无高下之分，真正的自由搏击在于突破自己的极限，运用多种技能去打击对手。所以截拳道本身并不介意吸收任何门派的的武术招式、技巧乃至训练方法去提高自己的功力。
李甚至亲自设计了很多实用的锻炼器材，用以提升功力。最为人熟知的应是“寸拳练习器”。寸劲是咏春武术中常用的一门技术，可以在很短的距离内发力伤人。而过去咏春拳师在锻炼此功夫的时候往往会腕带多个铁环练拳，这种练功用的铁环制造困难而且携带不便。李小龙发明了一种手握的寸拳练习器，一旦发力正确则里边的金属片会相互撞击发声，如果发力不正确则不会撞击，极大地提高了练习的趣味和效率。
李主要弟子如伊鲁山度、罗礼士等人本身就是著名的武术家，他们精通菲律宾武术或者空手道、跆拳道，在李死后他们根据自己的对于武术的认识又发展出了新的截拳道流派。虽然有不少人质疑截拳道是否能在现在的格斗比赛中取得良好的效果，但是李小龙的徒孙保罗?凡奈克现在仍然是美国海豹特种部队的格斗教官之一。从来没有人能否认这种武术思想和训练体系的实用性。
电影和事业
毫无疑问，李是真正的天王巨星。他的功夫电影虽然只有4部半，但是至今仍然有很多年青人对他主演的功夫片如痴如醉，并且走上了习武的道路。
作为中国功夫电影在世界的代言人，李小龙在好莱坞开辟了一个新的片种。功夫片不同于动作片，这点在李小龙的电影中被充分体验出来。作为一名擅长运用哲学思考格斗艺术的武者，李通过他的电影去表现了他对武学的思考和理解。李的电影都是讲一个人如何成长的，他的第一部功夫电影《唐山大兄》中，讲述一个武艺高强的青年从朦胧的是非观中觉醒，为工友报仇。其后的《精武门》和《猛龙过江》都延续了这样的模式，并且加入了浓厚的民族主义色彩。
《龙争虎斗》是李小龙武术思想的一次集中体现，在片中李通过与少林方丈的对话和在镜屋中的决斗描述了一个武者如何发现自己的心路历程，是他武学思想的表现。这部电影的开场，按照原本功夫片的套路洪金宝倒地之后胜负便已判定，然而在这部片子中却进行了地面缠斗。在今天的观众眼中，这样的镜头见怪不怪，但是当年这组镜头跟星球大战的特技一样震撼。
不光是其影片伟大，作为武学先驱者的李同样指引了未来擂台格斗竞赛的发展方向，现在各国的无限制格斗或自由搏击比赛无不引入了这种概念。因此国外的无限制格斗竞赛界，无论是教练还是世界冠军都对李小龙怀着神一样的崇敬。
李小龙之死
年7月20日李小龙忽然离开了人世，这无疑是当时轰动世界的新闻。关于李的死因，坊间有种种猜测，但是唯一作为法律依据的是香港法庭的裁决书，结论是“死因不明”。对于这样一个传奇人物的忽然去世，免不了让人产生种种猜疑，现在比较主流的看法有：1、药物过敏导致脑水肿；2训练过度导致猝死；3、心脏病发作；4、被暗杀；5、癫痫症导致的暴毙……
以上种种猜测都有其一定的根据，但是并没有形成任何结论性的依据，甚至很多李小龙的影迷认为他只是假死，进入了深山修炼去追求武术更高的境界。离奇的猝死成为李传奇一生的传奇句号。
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