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李小龙BruceLee，伟大的武术技击家，世界武功片电影表演家，截拳道的创始人,作为国际武术巨星的地位无人能够超越。传说中李小龙在成为国际功夫巨星之前，曾受太极文化长期熏陶和太极拳宗师点化，从而造就了他在武术精神和理论层面飞跃。但是所有武功实际本质都是共同的，李小龙可以教我们很多关于瑜伽的真谛。
比如下面这段视频中Bruce大师的阐述的哲理，都和瑜伽相通。
视频里李小龙说“手指只是要指向月亮，不要只专注在手指上，不然你会错过所有天堂般的壮丽！“，这就是在讲瑜伽：体位法就是手指，你真正不要错过的hevenlyglory天堂般的壮丽才是那个叫做瑜伽的状态，这实际就是帕坦伽利在《瑜伽经》中说到的瑜伽，任何外部体式功法都是工具，不要迷恋工具，而是要用工具达到天堂一样美丽的本我觉知。
Emptyyourmind,beformess,shapeless，likewater-头脑清空，无形，无规，像水；这就是瑜伽体位法练习的最高级状态啊。
Runningwaternevergoesstale,soyouhavetokeeponflowing流水不腐，所以要做的就是...持续你的律动......这个exactly不就是说vinyasa吗！
还不相信李小龙的武功理论和瑜伽相通，那么我们就再来仔细分析几个李小龙的“瑜伽”思想：
我怕的不是练过1万种踢腿的人，我怕的是一个踢腿练过一万次的人
这让我想起阿斯汤加瑜伽的练习，每天都练习一个固定的序列没，没有新颖的体式编排，每天的练习都是重复，重复，重复...可是也正是同样的套路造就了李小龙的绝世武功。做了一万遍的拜日式，不仅打开了身体，还把体式的顺位变成了身体的智慧，身体得到了清洁，情绪也变的稳定了，意识也变的专注了。没有经常更换主题的流瑜伽编排，没有四处拜师求艺，没有不停的试课，就是每天的固定套路练习练习练习，练吧！只有这样才能强大-强大到像Bruce。
不要乞求容易舒适，乞求能够承受困境的力量
人们练瑜伽是为了放松，为了身体好，为了保健，为了舒适，为了去百病，为了翘臀，为了美型...但是，李小龙师傅告诉我们练习是不是让你更舒适，练习是打造坚强；就像阿斯汤加人自律练习是为了打造一个能被生活折磨而依然平静的心。
要像水一样，有缝隙就流过去。不要硬来，要适应你的对象；找到一个方法穿过或绕过你的对象。假如你的内部没有一处是僵硬的，外部也会如是呈现阿斯汤加瑜伽练习如果能够进入内在的练习，外在的体式呈现就会更合理。对，更合理；不是更深的体式，拿更多体式，更强多高难...。更合理意味着更是你自己。大多数情况下我们会
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