正如早年美国的媒体对李小龙的评价那样：“他开创了真功夫的时代”。
很多习武者渴求李小龙宗师的力量与杀伤威力，但是却没有付出与他同等的努力。他不是超人，你也不是，事实上，他并不具备成为世界顶级格斗家的先天条件，例如高度近视、扁平足等，但是他的后天努力、弥补与成长太重要了。
李小龙生前订阅了几乎所有那个时代能够找到的健康、力量、体能和健美运动书籍与杂志。他甚至把很多杂志中有价值的部分裁剪下来，并整理保存好，然后去慢慢体验与验证这些训练方法。他对这方面知识的渴求，几乎到了发疯的程度。
结果也证明李小龙当时这样持续训练的效果是惊人的，他每天都磨练自己的拳头与脚，并使之真正到达“武器化”，就相当于古代武士手中的长矛或砍刀一般。因此，李小龙每天安排的力量训练的比重都很大，他仿佛就是要把失去的时间都找回来。你会一天比一天更加努力吗？正如他所说：“哪怕每天进步万分之一，一年下来也是非常了不起的一大成就”。
李小龙尤其注重前臂训练，以增强他的握力和出拳打击的力量。当然，他也特别注重拳头的硬度与杀伤威力训练，因为这是格斗中最原始也是最直接的格斗利器。鲍勃．沃尔是李小龙的另一位朋友，他还在李小龙主演的电影《猛龙过江》《龙争虎斗》《死亡游戏》中扮演过一些重要角色。他说李小龙力大无比的前臂在他的整个功夫体系中占有非常关键的位置。他还说：“布鲁斯的前臂和身体的比例是我所见的人中最大的，他不但前臂异常发达，而且还拥有一双铁拳和十只钢指，简直真是太可怕了。”很多人可能忽略了，鲍勃．沃尔本身就是美国的空手道搏击比赛冠军，是一位有实力的格斗精英。
奥林匹亚健美先生多里安．耶茨是这样评价李小龙的：“他浑身每块肌肉是如此结实，打出的力量是如此之可怕，他是一个令人难以置信的人。”李小龙的拳头的确是令人生畏的，他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个“坑”，而这个头盔事实上已经经受住了好几次砸击！
李小龙的另一名弟子道格．帕尔默则是这样评价自己师傅的：“布鲁斯的全盛期就像麦克尔?乔丹和默罕默德·阿里一样称霸于自己的领域，不是别人不行，而是他实在太出色了。”
你光是知道是不够的，必须去行动。想成为一名优秀的格斗者，首先从拥有一双铁拳开始吧。
在世界格斗圈中，拥有李小龙那种长满老茧的铁拳的格斗者是不多的。
李小龙，之所以能成为李小龙，是因为他拥有别人所无法模仿与企及的东西，但是却为我们指明了方向。
“一灯能除万年暗，一智能除万年愚”，难道不是吗？
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