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胆固醇高的食物：这15种食物,胆固醇高的人一定不能吃

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　　、减少动物性脂肪的特色小学早点小吃培训吃培训摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥小吃小吃学早点小吃培训技术培训鸭肉等。

　　、生活中的小吃培训学校学早点小吃培训蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼特色小吃培训学早点小吃培训子，鱿鱼含量都是特色小吃培训很高，所以尽小小吃技学早点小吃培训术培训吃量不要吃。

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　学早点小吃培训　、不能吃胆固醇含小吃培训学校量的海鲜，如虾、蟹学早点小吃培训、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆小吃学早点小吃培训特色小吃培训固醇含量都是比较高的。

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　　、高胆固特色小吃培训醇血症患者首先学早点小吃培训应该控制高胆固醇的摄入，每天摄入的胆固醇控制在小学早点小吃培训吃毫克以下小吃技术培训。蛋黄、动物内脏(肝、肺、学早点小吃培训肾、胰、心等)、鱼籽、脑小吃培训学校(猪脑、羊脑学早点小吃培训等)、虾籽、肥肉小吃、蟹黄，等特色小吃培训等，都学早点小吃培训是富小吃技术培训含胆固醇高的食物，日常饮食中小吃学早点小吃培训培训学校要尽量不吃，或是少吃控制食用量小吃技术培学早点小吃培训训。

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　　、植物油里的椰子学早点小吃培训油是个小吃培训学校例外，富含胆固醇特色小吃培训，学早点小吃培训不宜食用小吃技术培训。奶油、黄特色小吃培训油等小学早点小吃培训吃及其制品，也尽量少食用小吃培训学校。除了在烹饪学早点小吃培训油脂上小吃技术培训注意，还需要注意避免食特色小吃学早点小吃培训培训用富含脂肪的肉类，以及其他富小吃含脂肪的小吃学早点小吃培训培训学校食物。油炸一类的食特色小吃培训品也应该尽学早点小吃培训量不食用，市场上小吃技术培训很多油炸食品都是使用学早点小吃培训动物油脂。

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　　、对动物性油脂不小吃学早点小吃培训培训学校用如对毒药般的拒绝。过多过量摄特色小吃培学早点小吃培训训入动物性脂肪，是小吃培训学校有小吃害身体健康的学早点小吃培训，这个是小吃技术培训众所周知的事实，但特色小吃培学早点小吃培训训是，长期单一性地依靠植物性油脂来作为人小吃培训学早点小吃培训学校体脂肪来源，也小吃是有害小吃技术培训身体健康学早点小吃培训的，这个事实很多人小吃培训学校没有认识到。高胆固学早点小吃培训醇患者一定要减少动物性油小吃技术培训脂的摄入量，但学早点小吃培训不小吃能完特色小吃培训全拒绝摄入，要小吃培训学校适学早点小吃培训量补充，这样更能保护小吃技术培训血管。

　　、高学早点小吃培训胆固醇患特色小吃培训者，还应该尽量少小吃培训学校喝学早点小吃培训酒小吃，少吸烟特色小吃培训，以减轻对肝肺小吃技术培学早点小吃培训训的伤害，否则对胆固醇的小吃技术培训降低不利。如果学早点小吃培训特色小吃培训可能，尽量戒烟戒酒小吃培训学校。

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