乌贼

这些美味的小炒菜,保管你不会做


香芹猪耳炒昭君豆

资料:

昭君豆、熟猪耳条各75克,香芹段克,红椒条少量

调料:

盐、味精、鸡精、李锦记小炒汁、二汤、生油各适当

制做:

1、把昭君豆放净水里,浸泡6小时后,捞出来放入高压锅,参加二汤并调味后,上火压15分钟,至昭君豆软烂入味时,捞出来控水待用。

2、炒锅入生油烧热,先爆香熟猪耳条,再放香芹段和昭君豆翻炒,待淋入李锦记小炒汁并调入鸡精后,撒入红椒条炒匀便可起锅装盘。

小炒临安石笋干

资料:

临安石笋干克,香葱10克

调料:

香油10克,辣椒油10克,盐5克,味粉5克

制做:

1、将石笋干入冷水浸泡24小时,泡透明掏出,用针划成细丝备用。

2、将石笋丝焯水,捞出备用。

3、锅内入香油,入石笋丝煸炒,加盐、味粉、辣椒油调味,撒少量香葱末,装盘便可。

韭菜鱿鱼须

资料:

韭菜,鱿鱼须,酱油,味精,料酒,十三香粉,精盐

制做:

1、韭菜切段,鱿鱼须切条。2、锅内上滚水把鱿鱼须放出来烫一下捞出过冷水,结尾沥干待用。3、锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,加酱油,精盐,少数味精,料酒,十三香粉煸炒。4、结尾放入韭菜大火翻炒便可。

风林茄子

资料:

肉泥20克、茄子克、香葱10克、生姜10克调料:

花生油克(实耗油克)、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克。制做:1、茄子去皮,切大粗条,香葱洗净切段,姜切米。2、烧锅下油,油温度时下入茄条,炸至金黄捞起。3、锅内留油,下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王,用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡,淋麻油即成。

小炒鹿肉

资料:

鹿肉克,青红尖椒节60克,子姜片30克,香菜节20克,芹菜节20克,盐、料酒、辣鲜露、酱油、味精、生粉、色拉油各适当

制做:

1、把鹿肉改刀成片,纳盆后加盐、料酒和生粉一最少味上浆。

2、净锅放油烧至四成热时,下入鹿肉片滑熟后,倒出来沥油待用。

3、锅留底油,下青红尖椒节、子姜片先炒香,再倒入鹿肉片、香菜节和芹菜节,边炒边加盐、辣鲜露、酱油和味精,翻炒匀便出锅。

盐菜炒乌贼

主料:

土盐菜、乌贼、五花肉

辅料:

辣椒节、小米椒丁、二荆条辣椒丁

调料:

盐、味精、鸡粉、胡椒粉、酱油

制做:

1、把土盐菜用净水泡发透,控干水再切成寸段备用。

2、把乌贼切成坡刀片,下到滚水锅里汆熟往后,倒出来备用。

3、净锅里放少量油烧热,先是下五花肉片炒断生,参加干辣椒节、小米椒丁和二荆条辣椒丁炒香后,再把盐菜节和乌贼片放出来,边炒边参加盐、味精、鸡粉、胡椒粉和酱油,炒入味便可装盘上桌。

雀巢河虾红皮炒芥菜

资料:

荞菜g,河虾仔g,烧肉50g,彩椒条50g,姜片少量,蒜片少量,葱白少量

调料:

美极鲜酱油

制做:

1、起锅,先将河虾仔,烧肉爆香,参加美极鲜酱油炒匀,备用。

2、爆香姜片、蒜片、葱白、彩椒条,倒入荞菜和河虾仔、烧肉,炒至馨香,便可。

肉炒肉

主料:

五花肉克,猪后腿瘦肉克

配料:

鲜红小米辣克,蒜苗50克

调料:

猪油50克,盐8克,味精5克,蚝油15克

制做:

1、小米辣切成圈,蒜苗切成小段;五花肉和后腿肉均切成0.2厘米厚的薄片,瘦肉片中放入酱油3克,用手抓匀。

2、锅上火炙净,下入猪油50克,入五花肉片煸至出油、出香、微干,下入小米辣圈煸出辣味和芬芳,入盐、味精调味,下入瘦肉片炒约1分钟,放入青蒜段,迅速翻炒几下出锅便可。

制做关键:

1、瘦肉要采用后腿肉而不能选里脊肉,里脊肉生炒易老,不如猪腿肉口感好。

2、炒制速率要快,全数过程不能超出3分钟。

小炒羊米香

资料:

鲜羊里脊,口袋芝麻烧饼,青、红佳丽椒丁,蒜米,生抽,盐,味精,胡椒粉

制做:

1、羊里脊洗净,切丁,上浆,滑油待用。

2、锅入油烧热,下蒜米、青红椒丁炒香,下羊肉丁,调味,爆炒至熟,出锅装盘,配口袋芝麻烧饼上桌便可。

小炒鸡块

批量预制:

1、仔鸡5只屠宰治净(每只重约克),将肉切成蚕豆巨细的块,加葱、姜、盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制15分钟,分批下入八成热油炸至干香,捞出沥油;藕丁0克拉油备用。

2、炒锅滑透留底油,下入干青花椒克、葱节、姜片各克小火炒出香味,放入青小米辣0克(纵向一分为二)、鸡块、藕丁、盐40克一起煸炒至辣椒表皮发白、起皱,起锅装入竹篦子中。此时辣椒和花椒的芬芳已全数融入鸡肉里。

走菜过程:

锅留底油烧至六成热,下入已煸炒过的鸡块克、藕丁克,再放入青小米辣40克、红小米辣10克,调入盐4克、味精3克、白糖2克翻匀装盘,摆入鸟笼便可上桌。

制做关键:

1、鸡块不成炸得太干,若水份散失过量,吃起来反而不香。

2、煸炒后青椒已不成形,走菜时只取鸡块和藕丁加新鲜辣椒炒制,使成菜卖相风凉。

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